Tengo un Plan

👉🏼2 meses gratis en las tarifas más top de Finetwork Empresas: https://www.finetwork.com/autonomos-y-empresas?utm_source=spotify&utm_medium=video&utm_campaign=podcast-tengounplan 📘 Nuestro libro “Lo que Ellos saben y Tú no” disponible aquí: https://bit.ly/4d14ejr Libro en Amazon: https://amzn.eu/d/8ZcVldi 👥 Ven al próximo evento presencial: https://tengounplanpodcast.grwebsite.es/ 📢Si quieres ser Sponsor y colaborar con nosotros aquí: https://tengounplanpodcast.com REDES INVITADOS/A Web: https://marioalonsopuig.com/ Instagram: https://www.instagram.com/marioalonsopuig/?hl=es Youtube: https://www.youtube.com/channel/UCI0pkMo-pDjVurZWJQu3bLg Libros: https://www.casadellibro.com/libros-ebooks/mario-alonso-puig/102985?srsltid=AfmBOoqEC0V3mI7zSuR0yXZwXcKYBg3qmlMPGPLWO3Keo2BRlmFIhRqP Meditación del Corazón: https://marioalonsopuig.com/meditacion-del-corazon-tengo-un-plan/ MINUTAJE EPISODIO 0:00 Intro 3:39 ¿Cómo ve MAP a la sociedad actual? 4:10 La sociedad tiene virtudes y defectos, no culpar a los jóvenes  5:10 ¿Cómo encontrar nuestro mayor potencial? 7:04 Cómo rellenar el vacío del ser 8:09 Cómo descubrir quién eres y empezar ese viaje 11:21 La neurociencia contemplativa 12:49 El problema es la adicción a las cosas 14:14 Si la atención no funciona, no funciona nada 15:34 Las relaciones actuales (Redes sociales) 18:50 Los vínculos entre personas activan el nervio vago (Alarga telómeros) 19:51 Cómo gestionar las críticas 22:23 La ciudadela interior de Marco Aurelio 24:05 El poder de la interpretación 24:44 "Malas personas y buenas personas" 26:34 Elijo ser positivo 27:19 La libertad es una conquista diaria 31:27 Cómo yo he cambiado, todo ha cambiado 33:17 La fábula de la anciana 34:51 ¿Cómo vas a eliminar una creencia que ni sabes que existe?  36:47 En lo que no conoces está tu gran oportunidad 38:17 El impacto de la naturaleza en el cerebro 42:26 El estado de flow del cerebro (Si lo crees lo creas) 47:09 Cómo surge la autoconfianza 48:23 La mayor desgracia de un ser humano es... 50:07 Cómo perdonarte por un error 51:25 Diferencia fracaso y error (Tomar mejores decisiones) 53:14 El ego es como una circunferencia  54:01 Cuando piensas en los demás, el universo piensa en ti  54:30 ¿Cree MAP en Dios?  58:18 Gran reflexión sobre la religión 1:00:08 Cómo ve MAP la muerte 1:05:49 Doctor explica por qué lo espiritual afecta a lo material 1:07:02 Estamos viviendo una pesadilla 1:11:10 ¿Cómo aprender a perdonar a los demás? 1:15:08 Cómo perdonarte a ti mismo 1:17:31 Es absurdo perseguir la felicidad  1:18:58 Por qué no somos felices 1:20:03 Cómo gestiona MAP las emociones 1:27:27 Estamos en este micrófono para ayudar 1:28:04 Por qué el camino del miedo esconde cosas buenas 1:30:06 Lo que hay que hacer es llevar luz  1:31:09 La única manera de acabar con el estrés es morir  1:34:43 El camino para acabar con el estrés crónico 1:37:29 La atención plena y el presente (Cómo estar consciente) 1:39:13 Experimento Harvard 1:44:51 No sabemos decir que no  1:46:50 ¿Qué es para MAP el éxito? 1:50:13 Recomendación médica para mejorar la memoria 1:56:04 Hábitos para tener un cuerpo sano 2:00:08 El organismo es muy generoso, nunca es tarde 2:01:21 La cultura oriental y MAP 2:06:53 ¿Cómo es un monje budista? 2:09:01 ¿Para qué estamos aquí? 2:12:17 El éxito es la suma de oportunidad y preparación  2:22:06 ¿Qué le diría MAP a su yo de 18 años? 2:24:25 El poder del amor romántico 2:28:28 Por qué mejorar tu postura corporal te hará más feliz 2:32:17 Hay una sonrisa que no la puedes fingir  2:32:43 ¿Cómo es un día en la vida de MAP? 2:33:52 ¿Qué es la muerte para MAP? 2:35:20 La ambición 2:36:27 Mensaje final MAP 🔵 ¿Quiénes somos? -Instagram de Juan: https://www.instagram.com/domline_/ -Canal de Youtube de Juan: https:// @Domline_ -Canal de Youtube de Sergio: https:// @SergioBegueria -Instagram de Sergio: https://instagram.com/sergiobegueria 🪵 Nuestro cuadro personalizado de madera: https://mindswood.com/discount/TENGOUNPLAN?ref=c83r5g54ss Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices